Workshops


In diesem Workshop lernst Du anhaltend belastende Gedanken loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Der theoretische Baustein verschafft Dir einen Einblick in die Welt der Gedanken und Du lernst dabei ihre Eigenschaften kennen. Praktisch üben wir dann Schritt für Schritt wie Du Dich von negativen Gedanken löst und das Gedankenkarussell stoppst. Du gewinnst die wertvolle Kombination aus Hintergrundwissen und praktischem Übungsfeld inklusive alltagstauglicher Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Gedankenruhe und innere Balance in Deinem Leben Wirklichkeit werden zu lassen. 

 

Lerne fokussiert zu bleiben, bewusst zu denken und Deine Aufmerksamkeit auf das zu richten was Dir wichtig ist. Finde Entspannung und innere Klarheit. 

 

Freue Dich auf praktische Entspannungs- und Meditationsübungen, sowie den Austausch mit Gleichgesinnten. Die Teilnehmeranzahl ist auf 6 begrenzt, damit der Workshop für jeden intensiv und individuell bleibt. 

Rahmen: 

  • Termin:  Anfang 2023 von 10:00 bis 16:30 Uhr 
  • Ort:  KrämerLoft, Bahnhofstraße 15, 99084 Erfurt 
  • Gesamtpreis:  140,-€  inkl. MwSt., Wohlfühl-Raum, Getränke (Wasser, Kaffee, Limonade)
  • Teilnehmeranzahl: 3 bis max 6 
  • Trainer:  Thomas Urban

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Gefühle sind ein Teil von uns und es ist wichtig, ihnen im Alltag Aufmerksamkeit zu schenken. Ziel in diesem Workshop ist es, dass Du lernst Deine Gefühle (wieder) bewusst wahrzunehmen, sie zu fühlen und ihnen Ausdruck zu verleihen.

 

In diesem Workshop lernst Du das wahre Potenzial Deiner Gefühle kennen. Du erfährst, welchen Sinn Gefühle haben und lernst ihre Eigenschaften kennen. 

 

Freue Dich auf praktische Übungen, sowie den Austausch mit Gleichgesinnten. Die Teilnehmeranzahl ist 6 begrenzt, damit der Workshop für jeden intensiv und individuell bleibt. 

Rahmen: 

  • Termin:  Anfang 2023 von 10:00 bis 16:30 Uhr 
  • Ort:  KrämerLoft, Bahnhofstraße 15, 99084 Erfurt 
  • Gesamtpreis:  140,-€  inkl. MwSt., Wohlfühl-Raum, Getränke (Wasser, Kaffee, Limonade)
  • Teilnehmeranzahl: 3 bis max 6 
  • Trainer:  Thomas Urban

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